Kif tuża tejp tal-kinesjoloġija għat-tejp tal-arkata tas-saqajn, arkati mġarrfa?

Jekk tistaqsi din il-mistoqsija, jien ċert li sofrejt korriment fis-sieq. Uġigħ fis-saqajn, speċjalment uġigħ fl-arkata, jista 'jinterferixxi mal-eżerċizzju u jagħmel il-mixi ta' kuljum biċċa xogħol. Uża tejp tal-kinesjoloġija għall-uġigħ fl-arkata tas-sieq
Tejp tal-muskoli jista 'jkun soluzzjoni rapida, flessibbli u effettiva.
Kif ser nispjegaw f'dan l-artikolu, iċ-ċavetta għall-serħan mill-uġigħ u t-trattament spiss tinsab f'li tkun taf kif tużaha.

Il-kawża ewlenija ta 'uġigħ fl-arkata hija ħsara jew infjammazzjoni tal-fascia plantar, li wieqfa jew mixi fit-tul, żraben mhux xierqa, eżerċizzju eċċessiv, piż eċċessiv, saqajn ċatti, jew problemi strutturali b'arkati għoljin jistgħu jikkawżaw. Professjonisti li jqattgħu ħafna ħin bil-wieqfa ħafna drabi jkunu f'riskju għoli għal fasciitis plantar minħabba li wieqfa fit-tul ipoġġi pressjoni eċċessiva fuq il-qiegħ tas-saqajn.

Filwaqt li jiġi applikat b'mod adegwat għall-arkati, tejp tal-kinesjoloġija għall-uġigħ fl-arkata tas-sieq jista 'jgħin biex itaffi u jikkura l-uġigħ, iżda ma fihx medikazzjoni, b'differenza mit-terapija fiżika. Id-dettalji tal-funzjonijiet tagħha huma deskritti hawn taħt.

Lift u Appoġġ:It-tejp tal-kinesjoloġija għall-uġigħ fl-arkata tas-sieq jerfa' bil-mod il-ġilda u t-tessut sottostanti 'l bogħod mill-muskolu. Dan joħloq spazju żgħir, li jtaffi l-pressjoni u l-infjammazzjoni assoċjati ma 'uġigħ tal-fascia plantar, u b'hekk jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u drenaġġ limfatiku. Huwa simili li żżid pillow ta 'appoġġ żgħir mal-arkata tiegħek minn ġewwa.

Ittejjeb il-proprioċezzjoni:Dan ifisser li t-tejp tal-kinesjoloġija għaż-żona ta 'uġigħ fl-arkata tas-sieq iżid l-għarfien tiegħek tal-pożizzjoni tiegħek, jibgħat feedback sensorju lill-moħħ, u jġiegħlu jattiva l-muskoli korretti biex isostni l-arkata tiegħek. Dan jgħin biex itejjeb il-mixi tiegħek u jipprevjeni pronazzjoni eċċessiva, li ħafna drabi twassal għal razez arch.

Jikkontrolla Uġigħ u Nefħa:Billi jippromwovi ċ-ċirkolazzjoni, it-taping jgħin biex jitneħħew kimiċi infjammatorji li jikkawżaw uġigħ u nefħa, u jġibu demm frisk u ossiġenat biex jinkoraġġixxi l-proċess ta 'fejqan.

Issa li tgħallimt dwar il-benefiċċji tat-tejp tal-kinesjoloġija għall-uġigħ fl-arkata tas-saqajn, inti ħerqan li tipprovaha għalik innifsek u tesperjenza l-effetti maġiċi tagħha? Hawn taħt huma soluzzjonijiet dettaljati. Naturalment, jekk m'għandekx tejp disponibbli, nirrakkomandaw ħafna li tixtri t-tejp tagħna bl-ingrossa biex tikkura dawn il-kundizzjonijiet. Bħala professjonalimanifattur tat-tejp tal-kinesjoloġija, WEEMAjiggarantixxi kwalità u kwantità. Jekk jogħġbok ikkuntattjana għal informazzjoni dettaljata dwar l-ordnijiet.

Ġilda Naddaf u Niexfa:Saqajk għandhom ikunu nodfa u kompletament niexfa (l-ebda lozjonijiet jew żjut) biex il-kolla taderixxi b'mod korrett.

Tejp tal-kineżjoloġija għall-uġigħ fl-arkata tas-sieq:Ikollok bżonn sieq tape muskolu twila bejn wieħed u ieħor 8 sa 10 pulzieri (skond id-daqs tas-sieq tiegħek). Kun żgur li l-erba 'kantunieri kollha tat-tejp ikunu ttundjati biex tevita li kwalunkwe truf imiss u jerfa'.

L-iżgurar tat-tejp:Agħżel il-punt tat-twaħħil muri fl-immaġini. Tibda minn ġewwa ta 'l-għaksa tiegħek, iġbed bil-mod is-sezzjoni tan-nofs tas-sieq tat-tejp tal-muskoli għal madwar 50% tal-medda massima tagħha, segwi l-kurva ta' l-arkata u waħħalha sew mal-għarqub.

Attivazzjoni tal-Kolla:Ogħrok is-sieq tat-tejp tal-muskoli sew għal 10-15-il sekonda. Is-sħana ġġenerata tattiva l-adeżiv, u tagħmilha teħel saħansitra aħjar.

Jekk qed tissielet ma 'uġigħ persistenti fl-arkata, jista' jkun iż-żmien li tikkunsidra xi ħaġa aktar minn sempliċiment silġ u mistrieħ. It-tejp tal-kinesjoloġija għall-uġigħ fl-arkata tas-sieq joffri mod uniku u proattiv biex timmaniġġja l-uġigħ, ittejjeb l-istabbiltà, u tappoġġja l-proċess ta 'fejqan naturali tal-ġisem.