Hemm ħafna tipi ta 'tejps sportivi, u ħafna nies ma jistgħux jgħidu liema tejp sportiv huwa l-aħjar għalihom waqt l-użu. Dan l-artikolu jintroduċi fil-qosor xi wħud mit-tejps sportivi l-aktar użati b'mod komuni, bit-tama li jgħinek.
1. Tejp tal-kinesjoloġija
Magħmul minn filamenti tal-qoton u spandex, dan it-tejp elastiku tal-kinesjoloġija jinfirex għal 180% tat-tul oriġinali tiegħu. Huwa applikat direttament fuq il-ġilda f'mudell speċifiku biex jappoġġja u jistabbilizza l-muskoli u l-ġogi filwaqt li jippermetti firxa sħiħa ta 'moviment. L-atleti spiss jużawha għall-prevenzjoni u l-irkupru ta 'korrimenti.
It-tejp tal-kinesjoloġija huwa ddisinjat prinċipalment għall-muskoli, li jistgħu jgħinu lill-muskoli jirrilassaw jew isaħħu l-kontrazzjoni. Metodi taping differenti għandhom funzjonijiet differenti. Il-metodu ta 'taping korrett biss jista' jgħinek ittaffi l-għeja tal-muskoli u effettivament ittaffi l-uġigħ.
Fl-istess ħin, jista 'wkoll jipprovdi appoġġ flessibbli. Jista 'jipprovdi xi appoġġ mingħajr ma jirrestrinġi l-moviment minħabba li huwa elastiku ħafna, li huwa differenti mit-tejp tal-isports.
Kif tuża: Partijiet differenti u sintomi differenti għandhom metodi ta 'użu differenti. Għal struzzjonijiet dettaljati, jekk jogħġbok ikklikkja "Kif tuża tejp tal-kinesjoloġija".
2. Tejp ta' l-isports/Tejp atletiku
Tejp tacky, li ma jiġġebbedx magħmul mill-qoton jew rejon. Jipprovdi appoġġ massimu u kompressjoni għall-ġogi u l-muskoli. Normalment jintuża biex jorbtu l-għekiesi, il-polz, eċċ biex jipprevjenu korrimenti waqt l-attivitajiet.
It-tejp tal-isports m'għandux elastiċità, jipprovdi appoġġ għall-ġogi matul il-proċess tal-faxxar, u jillimita l-firxa tal-moviment tal-ġogi.
Ġeneralment użat fuq l-għaksa, il-polz u l-ġogi tas-swaba.
Istruzzjonijiet għall-użu: Tejp ta 'l-isport jista' jintuża direttament fuq il-polz u l-ġogi tas-swaba '; jekk l-għaksa teħtieġ li tkun infaxxata, kun żgur li tuża film tal-ġilda għall-ewwel pass ta 'faxxar, u mbagħad uża tejp Sports.
3.Pre wrap
Pre wrap huwa tip ta 'fowm artifiċjali b'elastiċità tajba (mingħajr ebda twaħħal).
Jintuża prinċipalment biex jipproteġi l-ġilda u x-xagħar u jiżola l-uġigħ ikkawżat bit-tneħħija tal-garża. Huwa l-ewwel pass meta nużaw tejp sportiv u tejp EAB.
Kif tuża: Kebbeb il-pre wrap madwar iż-żona affettwata u tkopri kompletament iż-żona affettwata.
4. Tejp tal-qabda tal-ganċ
It-tejp tal-qabda tal-ganċ jistabbilizza u jipprevjeni sprains u strains u huwa komunement użat fl-isports bħall-futbol, lotta, ċrieki, weightlifting, u ġinnastika fejn il-kbir ikun f'kuntatt kostanti.
It-tejp tal-qabda tal-ganċ huwa tejp li jwaħħal tal-qoton li jista 'jiġġebbed li jista' jgeżwer ir-riġlejn u jżomm firxa adegwata ta 'moviment u kumdità. Meta mqabbel mat-tejp tal-isports, it-tejp tal-qabda tal-ganċ jipprovdi biżżejjed appoġġ filwaqt li jippermetti moviment konġunt.
Ħafna drabi jintuża biex jgħaqqad ġonot b'forzi kbar li jġorru t-tagħbija, bħal thumbs, għalhekk jista 'jissejjaħ ukoll thumb tape.
Kif tuża: Ġeneralment użat fuq is-swaba ', wrap madwar is-swaba' u aġġusta l-kumdità.
5. Faxxa koeżiva
Faxxa koeżiva hija faxxa elastika mhux minsuġa li taderixxi biss magħha nnifisha, mhux mal-ġilda jew ix-xagħar. Użat biex ikebbeb ġonot sprained, jipprovdi pressjoni, u jipproteġi l-ferita. Super elastiċità, sa 220%.
Minħabba li jeħel biss mal-proprjetajiet tiegħu stess, ma jħalli l-ebda residwu tal-kolla. Huwa popolari ħafna fost l-atleti. Ħafna atleti jużawha biex jissostitwixxu tejp ta 'l-isports bħala ċineg tar-riġlejn, ċineg ta' spike, pads ta 'l-irkoppa, pads tal-polz, eċċ.
Kif tuża: Kebbeb u wrap madwar iż-żona li għandha tintuża, u mbagħad tiċritaha b'idejk.
6. Faxxa EAB
Faxxa EAB hija garża adeżiva tal-qoton b'elastiċità tajba, li għandha effett ta 'appoġġ tajjeb u effett fit-tul. Kompressjoni ta 'appoġġ għat-tgeżwir ta' korrimenti bħal sprains tal-għaksa. Appoġġ aktar b'saħħtu minn faxex li jwaħħlu.
Ġeneralment jintuża waqt eżerċizzju qawwi biex jillimita l-moviment tal-ġogi f'medda raġonevoli.
Kif tuża: Applika direttament fiż-żona affettwata.
Id-differenzi ewlenin bejn is-6 tipi ta 'tejp sportiv huma relatati mal-materjal, viskożità, elastiċità, firxa ta' applikazzjoni, metodu ta 'użu, u riġidità ta' kull tejp. It-tejp tal-kinesjoloġija huwa ddisinjat speċifikament biex jipprovdi appoġġ konġunt filwaqt li jippermetti l-moviment. It-tejp atletiku huwa riġidu u restrittiv. Il-faxxa se tiġġebbed u teħel magħha nnifisha fi gradi differenti, aktar milli mal-ġilda. Allura għandek bżonn tagħżel il-prodott li jixraqlek skond il-bżonnijiet tiegħek.
