Fil-logħbiet tal-volleyball, ħafna drabi naraw is-swaba 'tal-plejers tal-volleyball imqabbda f'ċirku ta' abjadtejp sportiv, allura għaliex huma jdawru din il-ħaġa? Fil-fatt, tejp abjad jista 'jiġġenera swaba' biex jipproteġi l-ġonot u jgħin biex jiffissa l-forma ta 'l-idejn. Is-swaba 'mgeżwra madwar it-tejp l-aktar whitest. L-attakki ewlenin u sekondarji jiffokaw fuq it-tgeżwir tas-saba ', is-swaba' indiċi u s-saba 'tan-nofs, u l-applikazzjoni ta' forza aħjar meta tolqot il-ballun. Il-volleyball huwa sport li jeħtieġ saħħa, preċiżjoni, u ħidma f'tim fil-grawnd.
Għal setters tat-tip ta 'enerġija, ħafna drabi narawhom imgeżwer żewġ swaba' flimkien biex iżidu s-saħħa u l-appoġġ. Din it-teknika hija komunement imsejħa "taħbita ta 'Buddy". Jekk sprain tas-swaba 'jew korriment ieħor jaffettwa l-logħba, huwa meħtieġ li nagħlaqha b'subgħajk. It-tgeżwir tas-swaba 'tiegħek b'mod komdu mhux biss jiġġenera saħħa massima, iżda wkoll jipproteġihom, u jipprovdi sensazzjoni komda għal prestazzjoni ottimali. Barra minn hekk, minħabba l-intensità għolja tal-kompetizzjoni, it-tejp jista 'jipprevjeni lill-atleti milli jweġġgħu u għaraq fuq il-ballun, li mhux biss jipprevjeni li jiżloq iżda wkoll iżid il-frizzjoni.
Poġġi idejk ċatti fuq desktop stabbli. Ibda bil-ftit idejn li tuża fil-logħba, għax jista 'jkun hemm xi ħadd li jista' jgħin f'idejn aktar. Xellug - mogħtija nies imdawwar madwar il-lemin tiegħu, mhux xellug -} ingħataw nies. Itwi l-garża fi strixxi u poġġihom bejn iż-żewġ swaba 'li trid tgeżwirhom. Dan iżid il-kumdità u jnaqqas il-frizzjoni bejn is-swaba 'waqt il-logħob. Poġġi swaba 'flimkien u dawwar strixxa ta' tejp sportiv madwar il-bażi ta 'swaba'. Għal aktar issikkar, l-istralċ jista 'jiġi ripetut darbtejn jew tliet darbiet. It-tħabbil għandu jkun moderat u huwa meħtieġ li jiġi żgurat li s-swaba 'jitħabblu sew u li ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fuq is-swaba' ma tkunx imxekkla. Żid tejp ieħor bejn l-ewwel u t-tieni ġonot tas-swaba 'biex ittejjeb l-istabbiltà. Kebbeb tejp madwar is-swaba 'darbtejn jew tliet darbiet u aqta'. Liwja s-swaba 'tiegħek u ilbes biċċa tejp li mhix ratba biżżejjed biex tiżgura li s-swaba' tiegħek ikunu flessibbli biżżejjed. Jekk tħoss il-bżonn li tgeżwir subgħajk, jekk jogħġbok irrepeti l-istess operazzjoni. Meta s-swaba 'ta' naħa waħda jkunu mgeżwra, sieħbu jew kowċis għandhom jgħinuk tnaqqas iċ-ċinga mill-ġenb bl-imqass. Jekk għandek bżonn tutorja fuqKif tgeżwer is-swaba 'tiegħek b'tejp tas-swaba' atletika, ikklikkja hawn biex tiċċekkjaha!
Sports tape użat fl-artiklu
X'inhi d-differenza bejn tejp atletiku għas-swaba ', swaba tat-tejp tal-kinesjoloġija, faxxa tas-swaba' koeżiva?
Kinesjoloġija tas-swaba 'tat-tejp: Huwa elastiku u mhux se jirrestrinġi l-moviment tal-ġonot tas-swaba '. Hemm mudelli rqaq u ħoxnin. Il-mudell oħxon għandu reżistenza tajba għall-ilbies, u l-mudell irqiq għandu reżistenza ħażina għall-ilbies u teħid qawwi.
faxxa tas-swaba 'koeżiva: Elastiku ħafna, jeħel waħdu u mhux għal swaba ', mingħajr ebda residwu ta' kolla, faċli biex titneħħa
